Brigitte TUAL, Psychologue

En fonction des situations de chaque personne, je peux être amenée à utiliser diverses techniques :

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- l’entretien clinique d’inspiration analytique et cognitivo- comportementaliste me permet de recueillir des informations sur le psychisme de la personne, sa subjectivité (affects et représentations) ainsi que des informations objectives (actes, gestes, émotions..).

 

- la psychodynamique qui consiste à travailler sur les liens entre les problématiques actuelles et le vécu de la personne, ses expériences passées qui viennent faire écho dans le présent. La personne peut ainsi comprendre et modifier ses pensées, réactions, fonctionnements qui jusque là lui étaient restés incompréhensibles ou revenaient en boucle.

 

- le tarot thérapeutique et le référentiel de naissance: pratiqué dans une démarche humaniste, existentielle, et non ésotérique ou divinatoire, j’ai intégré cette approche après des années de pratique, pour apporter une nouvelle dimension dans la connaissance de soi, le développement personnel, et la spiritualité (ne pas confondre avec la religion). J’intègre les cartes au processus de compréhension et d’introspection en œuvre dans la démarche thérapeutique, en accordant toujours une large place aux échanges à partir de la symbolique des cartes et la façon dont elles font sens pour la personne accompagnée.

 

Conformément à la charte d'éthique des Psychologues, j’entretiens mes connaissances, les développe en permanence, afin de toujours proposer un accompagnement le plus approprié à chacun.

 

Les séances peuvent se dérouler selon les situations par des :

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- entretiens de soutien, type coaching, qui ne vise pas de changements psychologiques majeurs, mais grâce à une écoute appropriée, permet de porter un regard distancié sur sa problématique et trouver des réponses à ses interrogations

- entretiens à visée thérapeutique dont le but est de diminuer la souffrance psychique et les perturbations que la personne rencontre. Nous travaillons plus précisément sur les émotions, les attitudes, les croyances dysfonctionnelles ou limitantes, les comportements mésadaptés, afin de les modifier

- exercices pratiques, des ateliers collectifs : thèmes à définir en fonction du groupe

- ateliers de médiation par la création artistique. Stimuler la créativité, exprimer ses émotions -souvent difficile à faire verbalement-  par des propositions créatives, permet à la personne de s’inscrire dans un processus de transformation et d’ouvrir de nouvelles perspectives.

C'est l’un des meilleurs moyens de reprendre conscience de soi en donnant la possibilité d’exprimer ses affects, ses refoulements et ses conflits par les formes, les couleurs, les gestes, les mouvements sans avoir à verbaliser. Puis, au fil des séances, les créations serviront de support pour libérer la parole, mettre des mots sur les maux.

Créer contribue également à retrouver la confiance en soi et restaurer l’estime de soi : c’est croire en son potentiel et ses capacités, c’est affirmer ses besoins.

Enfin, l’acte de créer est le plus souvent source de jeu et de plaisir par les sensations et les émotions qu’il procure. Il va redonner « en-vie ».

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