Brigitte TUAL, Psychologue

Le référentiel de naissance

 

Le référentiel de naissance est un outil de connaissance de soi et de développement personnel.

Il est une sorte de miroir de notre être profond, en permettant d’identifier pour chacun nos ressources, nos défis, notre part d’héritage, nos valeurs. Il apporte une autre vision, une autre compréhension de nos expériences douloureuses et permet ainsi de trouver du sens aux expériences qui se répètent, et de les transformer.

Pour établir le référentiel de naissance nous utilisons les arcanes majeurs du tarot. Il se présente alors pour chacun sous la forme d’images, lesquelles projettent les difficultés, les ombres, et les qualités spécifiques à chacun. Chaque arcane a sa part d’ombre et de lumière que nous travaillons en séances pour en prendre conscience. Le référentiel de naissance est donc avant tout un outil pour développer la conscience de nous-même.

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Comment ces arcanes nous parlent elles ?

Ce sont des images symboliques, des voies d’accès à ce que Carl Gustav Jung a appelé les archétypes , c’est à dire des images originelles qui structurent notre inconscient. Ces archétypes se retrouvent par exemple dans les mythes, les contes et dans les rêves. Le référentiel de naissance relie donc chacun à ces forces qui le dépassent mais qui sont bien présentes en chacun de nous. 

 

Comment se passe l’accompagnement avec le référentiel de naissance ?

Nos échanges, à partir des arcanes du référentiel et de leur position dans le référentiel,  permettent de comprendre les mécanismes des forces inconscientes qui agissent en soi, de les faire remonter à la conscience. Il ne s’agit donc pas d’interpréter les arcanes mais bien de comprendre comment la symbolique de chaque carte et dans leur interaction, raisonne en soi avec son propre vécu, et se place dans une dynamique dont on prend conscience.

Le Référentiel de naissance est une véritable ressource pour chacun en permettant de retrouver un pouvoir d’agir, une autonomie, un pouvoir de changement visant un mieux-être, un alignement de sa personne. 

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PNL et thérapie

 

Proche des TCC (Thérapies comportementales et cognitives), les techniques de PNL permettent une thérapie concrète, pragmatique, basée sur l’ici & maintenant et l’action. Fondée sur la modélisation et l’idée que notre cerveau a été programmé dès notre naissance, et a développé des programmes neurolinguistiques en fonction des situations rencontrées dans la vie, la thérapie consiste alors à identifier ces schémas, à décortiquer les mécanismes qui continuent à opérer, de manière inconsciente, et qui ne sont plus adaptés au présent et constituent pour autant des comportements, des réactions toujours en œuvre.

 

En cela la PNL s’intéresse davantage aux réactions face aux comportements et aux changements qu’à une analyse de leurs origines. Elle privilégie le comment au pourquoi, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres, et développer de nouvelles façons d’agir, de changer les rapports à soi, au monde. Elle permet également de se fixer des objectifs afin de les réaliser.

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Comment ça fonctionne ?

Cette thérapie brève regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi.

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Au cours des séances, nous allons analyser les interactions entre les émotions / sensations, les pensées / le langage et les comportements qui en découlent, les valeurs, les croyances…, et ainsi identifier les scénarii en œuvre qui amènent la personne à un état de souffrance.

A l’aide de techniques bien précises, la personne va pouvoir mettre en place de nouveaux scenarii et retrouver ainsi une cohérence interne, un alignement.

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La PNL offre donc une sorte de boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Le but : permettre de programmer et développer des comportements plus adaptés, en apprenant chacun à mobiliser ses ressources

 

A qui s’adresse la thérapie par la PNL ?

La PNL s’applique :

- en développement personnel, pour résoudre des problèmes ponctuels : échecs, ruptures, agressivité, affirmation de soi, prise de paroles, etc.… mais aussi dans certains cas de somatisation

- dans les interactions humaines (famille, couple, amis….)

- dans le secteur professionnel

- dans les démarches de coaching : construction de projets, fixation des objectifs, développement de ses compétences, de sa communication, expression de soi, modification de comportements plus adaptés. (voir section interventions en milieu de travail)